Подъем, равно как и часы агрессивного эстетического беспокойства, нередко вызывает опухоль всякой морщинистой порослью на лице. Но не всё потеряно, прислушившись к природным инструкциям и задействуя доступные средства, можно избавиться от этого несовершенства в зеркале за считанные моменты. А вот как…
Первым из ряда приёмов, благотворных для отекающего панциря, является использование компрессов с охлаждающим эффектом. Умыть лицо ледяной водой или применить кожаному покрову холодные кастрюльки – это мгновенно снижает опухоль и придает румянец тусклости.
Массаж лица для устранения отеков
Существует несколько основных приемов массажа лица, которые помогут вам справиться с отеками. Начинать массаж рекомендуется с легких постукиваний по коже лица, которые стимулируют кровообращение и улучшают цвет лица.
Далее можно приступить к круговым движениям, начиная от центра лица и постепенно двигаясь к вискам. Этот прием поможет улучшить лимфообращение и уменьшить отечность.
Не забывайте о зоне вокруг глаз, которая часто страдает от отечности. Для этой зоны подходят легкие массажные движения указательными и безымянными пальцами, помогающие улучшить микроциркуляцию крови.
Помните, что для достижения лучшего эффекта массаж лица лучше проводить с применением массажного масла или крема. Это поможет уменьшить трение и улучшить скольжение пальцев по коже.
Техника проведения массажа
Основные шаги для массажа лица
| Шаг | Описание |
|---|---|
| 1 | Начните с очистки кожи лица и рук. Это поможет избежать попадания грязи и бактерий на кожу во время массажа. |
| 2 | Используйте массажное масло или крем для более легкого скольжения пальцев по коже лица. |
| 3 | Начните массаж с легких похлопывающих движений по всей поверхности лица, чтобы стимулировать кровообращение. |
| 4 | Переходите к круговым движениям по линиям массажа: от центра лица к вискам, от носа к ушам, от подбородка к вискам. |
| 5 | Закончите массаж легкими похлопывающими движениями, чтобы закрепить результат и успокоить кожу. |
Наложение компрессов на лицо
Для снятия отечности с лица можно использовать компрессы, которые помогут улучшить кровообращение, уменьшить отечность и оставить кожу увлажненной и освеженной.
Полезные рецепты для компрессов
1. Зеленый чай: смочите ватный диск в заваренном и остывшем зеленом чае, положите на лицо на несколько минут. Чай содержит антиоксиданты, которые помогут снять отечность и улучшить цвет лица.
2. Огурец: нарежьте огурец кружками и положите их на закрытые глаза и щеки. Огурец поможет увлажнить и снять отечность с лица.
3. Картофель: нарежьте сырой картофель тонкими ломтиками и приложите их к лицу. Картофель содержит витамины и минералы, которые помогут снять отечность и улучшить тонус кожи.
Помните, что перед использованием компрессов необходимо очистить кожу лица и убедиться, что компрессы не слишком горячие, чтобы не повредить кожу.
Полезные рецепты для компрессов
| Зеленый чай | Заварите зеленый чай и оставьте его настаиваться в холодильнике. Затем смочите ватный диск в этом настое и приложите к отечным участкам на лице на несколько минут. |
| Огурец | Нарежьте огурец тонкими кружками и приложите их к лицу. Огурец поможет увлажнить кожу и устранить отечность. |
| Молоко | Смочите ватный диск в прохладном молоке и приложите к лицу на несколько минут. Молоко поможет успокоить кожу и уменьшить отечность. |
| Ледяные кубики | Приготовьте ледяные кубики из зеленого чая или обычной воды и протрите ими лицо. Лед поможет сузить поры и устранить отечность. |
Утренние упражнения для лица
В данном разделе рассмотрим основные утренние упражнения для лица, которые помогут улучшить цвет лица, улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Регулярные упражнения помогут придать коже упругость, свежий вид и снизить отечность.
1. Упражнение «Улыбка»
Начните утреннюю гимнастику с упражнения «Улыбка»: широко улыбнитесь, обнажив все зубы. Задержите улыбку на несколько секунд, затем медленно расслабьте лицевые мышцы. Повторите упражнение несколько раз.
2. Круговые движения головой
Проведите круговые движения головой вправо и влево, постепенно увеличивая амплитуду движений. Это упражнение помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы шеи и лица.
- 3. Массаж лица ладошками
- 4. Упражнение «Рыбий зяб»
- 5. Легкие похлопывания по коже лица
Помните, что регулярные утренние упражнения для лица помогут сделать кожу более упругой, улучшить цвет лица и снять отечность. Не забывайте о правильном питании, здоровом сне и уходе за кожей для достижения наилучших результатов.
